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spostamenti e stabilità
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Beach Volley Pre-Season è un programma di allenamento di 4 settimane pensato per chi gioca a beach volley e vuole arrivare alla stagione con più forza
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Cosa include:➠ 4 settimane di allenamenti di gruppo➠ 2-3 sedute a settimana➠ Video per ogni esercizio➠ Struttura chiara con tempi e riposi
La Formula JHP per Dominare il Salto variant-41564260368534-has-digital-downloads spostamenti e stabilitàScopri la scienza, la tecnica e la metodologia dietro il gesto pi esplosivo dello sport. Dalla biomeccanica alla pliometria, tutto ci che ti serve per capire (e migliorare) il tuo salto. Pallavolo Basketball Beach Volley Questa guida disponibile gratuitamente solo per gli abbonati JHP. Un contenuto esclusivo pensato per chi vuole davvero dominare il salto verticale.
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