Cuadernillo Ruptura - 20 actividades 📝 “Conócete Escribiendo” es una

📝 “Conócete Escribiendo” es una herramienta de journaling terapéutico con 20 actividades diseñadas para ayudarte a explorar tus emociones

Identificar y expresar tus emociones de manera constructiva

reflexiones y afirmaciones que ayudarán a cultivar una mentalidad positiva

sesiones individuales o grupales

calmar su mente y fortalecer su salud emocional de forma práctica y personal

Cuadernillo Ruptura - 20 actividades 📝 “Conócete Escribiendo” es unaMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: 17 25 aos Este cuadernillo es una gua teraputica con 20 actividades diseadas para ayudar a procesar el dolor de una ruptura, soltar lo que ya no te hace bien y volver a ti mismo a con ms fuerza. Qu encontrars? Actividades de reflexin emocional Ejercicios de duelo consciente Herramientas para soltar el pasado Espacios para reescribir la historia desde el amor propio Diseo moderno, motivador y fcil de usar